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VSF Volkssportfreunde 1977 Altheim e.V.

Walking

Fitness draußen trainieren – Outdoor im Frühling

 

Ein Angebot der Volkssportfreunde 1977 Altheim e.V.

 

Legt Euer persönliches Ziel fest und trainiert an der frischen Luft. Lernt nebenbei die Trainingsgeräte kennen, die uns die Umgebung bietet.

 

AUSDAUER AUF DAUER – DAS KURSPROGRAMM

MIT QUALITÄTSSIEGEL - SPORT PRO GESUNDHEIT

 

Wer sich regelmäßig moderat bewegt, senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, verbessert das Körpergefühl und erlebt einen allgemeinen Anstieg des Wohlbefindens. Wie geht das? Lernt vom Gehen zu Walken und trainiert gesundheitsbewusst Nordic Walken und am Ende des Kurses seid Ihr dynamisch unterwegs und fitter. In den allgemeinen Teilen werden viele Übungen der funktionellen Gymnastik vorgestellt und beübt.

 

Bitte mitbringen: Bequeme, dem Wetter angepasste Sportkleidung und Walkingstöcke.

 

Wo und wann: Altheim (OT Münster) Freizeitgelände Grillhütte, Am Sportplatz,

                         Mittwoch, ab 6. April 2016 von 18:15h – 19:15h,

                                                             und

                         Sonntag, den 10. April 2016 von 10h - 11h in Altheim (OT Münster),

                         am Ende der Kirchstraße (Waldrand)

 

10 Termine, zwei jede Woche

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt – Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

 

Kursleitung Rosi

 

Anmeldung unter 06071/25416 (AB ist geschaltet) oder per Mail unter Helmut_Breitwieser@gmx.de